Challenge - Day 5

Mein persönliches Frühstücks-Ei :)

Der heutige Tag wird sehr kurz - ich habe lange geschlafen und außer einem Ei, einer Banane und einem Apfel zum Frühstück nur noch eine Mahlzeit gegessen:
Mehr oder weniger zusammengewürfelte Reste aus allem, was ich im Kühlschrank noch gefunden habe! Für Bewegung war ich natürlich an diesem Sonntag zu faul. ;) Außerdem habe ich deutlich weniger als 7 Stunden geschlafen.. Minuspunkt Nummer 2!
Ich habe zur Zeit wenig Energie und meine Verdauung ist ein wenig angeschlagen, das hatte ich aber schon gelesen. Der Körper muss sich erst an die Ernährungsform gewöhnen und ich hoffe, dass der Heißhunger auf irgendwelche leckeren Sachen bald vorbei ist und ich mehr Energie aus meiner Nahrung schöpfen kann!

Resteverwertung :)

Punkte:

5 EAT (max. 5) Komplett nach den Paleo-Regeln gegessen: 5 Punkte (Verstoß: -1/ "0")

0 MOVE (max. 2) ein intensives WO für (15min)/lockeres WO (30 Minuten)

0 SLEEP (max. 2) In der vergangenen Nacht mehr als 7 1⁄2 Stunden Zeit zum Schlafen: 2 Punkte

2 FEEL (max. 2) Mind. 1 Stunde »Quality Time«: 2 Punkte

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7/11 Punkte