Challenge - Day 1

Guuuten Morgen!

Da mein Paleo360 Kochbuch erst heute Nachmittag ankommt, starte ich heute mit ausreichend Obst in den Tag und werde beim Mittag mal schauen, was das Aldi-Sortiment so für die Steinzeit zu bieten hat :D Wünscht mir Glück!
Mein Mittag bestand aus einem improvisierten Salat: Salatmix, Tomate, Avocado und Lachsfilet (geräuchert) und aus einem Rest von meinem gestrigen Abendbrot - Hühnchen mit allerlei Gemüse, was ich zusammen in eine Pfanne geschmissen und gebraten habe - schmeckt immer lecker und ist gesund :) Wenn man gerade nichts weiter da hat, ist das echt eine gute Möglichkeit.

Frühstück und Snacks :)

Mittagessen

Da ich am Abend zwar endlich stolzer Besitzer meines Kochbuches war, aber natürlich einige Zutaten nicht da hatte, musste ich noch mal improvisieren und habe Spinat, Tomaten, Ei, Paprika und Pilze zusammengeköchelt. Nichts für Gourmets, aber es hat mich gesättigt :D
Ich bin gespannt auf den morgigen Tag und meine ersten Paleorezepte :)
Sport gab's heute aufgrund von Unlust nicht.

Tataaaaa!

abendlicher Mix 

Punkte:

5 EAT (max. 5) Komplett nach den Paleo-Regeln gegessen: 5 Punkte (Verstoß: -1/ "0")

0 MOVE (max. 2) ein intensives WO für (15min)/lockeres WO (30 Minuten)

2 SLEEP (max. 2) In der vergangenen Nacht mehr als 7 1⁄2 Stunden Zeit zum Schlafen: 2 Punkte

2 FEEL (max. 2) Mind. 1 Stunde »Quality Time«: 2 Punkte

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9/11 Punkte